Destino Vialia

Zumos naturales

Esta semana os traigo uno de los temas más sonados de este último año: los zumos naturalesdetox.

Este tipo de zumos se ha convertido en la bebida de moda y cada vez cuenta con más adeptos en todo el mundo, ya que además de constituir una fuente de vitaminas y energía para nuestro cuerpo, también aporta grandes beneficios para nuestra salud: ayudan a eliminar toxinas, regulan el tránsito intestinal y reducen la retención de líquidos.

Desde Centro Comercial Vialia hemos querido unirnos a esta práctica de hábitos saludables, por lo que desde el pasado día 15 de enero ya podemos disfrutar del nuevo Jungle Juice Bar donde preparan una gran variedad de zumos y smoothies con ingredientes totalmente naturales sin ningún tipo de azúcares ni aditivos.

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1. Killer Bee: Mango, piña, fruta de la pasión y zumo de naranja. 2. Pink Panther: Fresa, piña, fruta de la pasión, plátano y zumo de manzana.

También podemos preparar en casa nuestros propios zumos de manera fácil y rápida con tan solo algunas frutas o verduras que tengamos a mano y un poco de imaginación. Debéis tener en cuenta que los nutricionistas aconsejan prepararlos por la mañana, ya que su digestión puede llegar a ser un poco pesada (¡tomamos nota!). Aunque son múltiples las combinaciones posibles que podemos crear, para ayudaros a empezar, os propongo un par de recetas básicas con propiedades muy beneficiosas de la doctora y nutricionista, Alba Sanz. ¿Os apuntáis?

Zumo verde

  • 5cm de apio
  • 1 pepino
  • el zumo de un limón
  • 1 cucharadita de jengibre rallado
  • 1 bol de espinacas frescas
  • 3 manzanas
  • 1 cucharada de perejil picado

Zumo de zanahoria y manzana

  • 4 zanahorias
  • 1 manzana sin piel
  • el zumo de una naranja
  • remolacha picada (opcional)

 

 

 

 

 

 

 

Para terminar, como toda madre alguna vez dijo: ¡No olvides tomarlo lo antes posible para que los ingredientes no pierdan sus propiedades!

Hasta la próxima.

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Esther Luque

1 Comment

  1. Gracias por esta receta, seguro que está riquísimo. La probaremos en casa, un saludo.

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